Saia de casa para dar 

um passeio. Sorria às pessoas.

Reveja o álbum de família. Conte as estrelas.

Telefone aos amigos. Diga "gosto de você".

Converse com Deus. Volte a ser criança. Apague totalmente

a palavra rancor de seu coração. Diga muitas vezes "sim". Dê uma

boa risada. Leia um livro. Peça ajuda. Cumpra uma promessa. Cante uma 

canção. Lembre-se do aniversário de seus amigos. Ajude alguém doente. Mude

a sua aparência. Divirta-se. Esteja disponível para escutar. Deixe seu pensamento

viajar. Retribua um favor. Termine aquele projeto. Quebre uma rotina. tome um banho de

espuma. Escreva uma lista de coisas que você gosta. Faça uma gentileza. Escute os sons da

natureza. Agradeça a Deus pela vida. Aceite um elogio. Perdoe e principalmente, perdoe-se.

Deixe que alguém cuide de você. Demonstre que está feliz. Faça algo que sempre desejou,

mas não conseguiu. Toque a ponta do pé. Observe uma flor. Evite dizer "não posso".

Cante no chuveiro. Saboreie cada momento da vida. Reformule alguma tradição familiar.

Faça piquenique junto à natureza. Não se preocupe. Tenha coragem para realizar

pequenas coisas. Seja humilde diante do poder da conquista. Ajude um vizinho.

Afague uma criança e ouça um idoso. Abrace uma árvore. Permita-se

brilhar! Dê um tapinha nas próprias costas.Vibre com 

seu time. Pinte um quadro. Cumprimente

alguém que você não conhece.

Presenteie-se.

Faça mudanças.

Receba as pessoas.

Viva pelo prazer de viver.